Составление программы питания для интенсивного или постепенного похудения и плана тренировок от школы правильного питания «Я худею».

Составление программы питания для интенсивного или постепенного похудения и плана тренировок от школы правильного питания «Я худею».

Извините, но данная акция закончилась.

Адреса

Условия

  • Срок действия сертификатов: с 5 февраля до 5 мая 2018 г. (включительно).
  • Один человек старше 18 лет может купить неограниченное количество сертификатов для себя или в подарок.
  • После покупки сертификата необходимо оформить заявку на сайте или написать на электронную почту plandietal@mail.ru, указав слово «Акция» в тексте письма. С вами свяжется менеджер, которому необходимо сообщить номер сертификата и ваши данные для заключения договора. После заключения договора вы отправляете сертификат с пин-кодом на электронную почту и получаете доступ к курсу.
  • Обязательно предъявляйте сертификат в распечатанном или электронном виде.
  • Имеются противопоказания.
  • ПРЕДУПРЕЖДАЕМ О НЕОБХОДИМОСТИ ПОЛУЧЕНИЯ КОНСУЛЬТАЦИИ У ВРАЧА-СПЕЦИАЛИСТА ПО ОКАЗЫВАЕМЫМ УСЛУГАМ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ.
  • Курсы школы «Я худею» помогают научиться любить свое тело, питаясь правильно и занимаясь спортом. Программы похудения, разработанные фитнес-тренером, позволяют получить мотивацию к здоровому снижению веса.
  • Индивидуальные авторские программы по снижению веса предусматривают использование доступных и полезных продуктов.
  • Дневной рацион рассчитывается по калориям, предлагаются простые рецепты приготовления с пошаговыми фото.
  • Ведется обязательный дневник питания и тренировок.
  • Уделяется внимание проблеме употребления «вредные» продуктов.
  • Возможно подобрать занятия как для домашних тренировок, так и для занятий в спортзале, которые способствуют устранению отеков, одышки.
  • Курсы «Образ жизни» и «Я совершенство» длятся от 1 до 2 месяцев, предусмотрено регулярное общение с фитнес-тренером.
  • При составлении индивидуальной программы питания курса «Я совершенство» учитываются особенности образа жизни (например, активная умственная работа при малоподвижном образе жизни, грудное вскармливание).
  • Проводится специальное тестирование, которое определяет «проблемные» зоны фигуры.
  • Выдаются рекомендации по сохранению результатов похудения.
  • Еженедельная проверка дневника питания и тренировок.
  • Служба поддержки доступна по телефону +7 (904) 405-11-12 (пн. — пт. 11:00 — 18:00, по московскому времени).
  • Вопросы на электронную почту plandietal@mail.ru принимаются круглосуточно.

Описание

Школа правильного питания «Я худею» разработала несколько программ, которые предназначены для быстрого или постепенного похудения. Курсы проводит Альбина Енкевич — фитнес-тренер с пятилетним опытом работы.


Вы можете выбрать из следующих опций:


  • 75 рублей за программу питания из курса «Интенсив» для экспресс-похудения на 7 дней и индивидуальный план тренировок (вместо 750 рублей);
  • 80 рублей за программу питания из курса «Интенсив» для экспресс-похудения на 14 дней и индивидуальный план тренировок (вместо 800 рублей);
  • 90 рублей за программу питания из курса «Интенсив» для экспресс-похудения на 1 месяц и индивидуальный план тренировок (вместо 900 рублей);
  • 150 рублей за программу питания из курса «Интенсив» для экспресс-похудения на 2 месяца и индивидуальный план тренировок (вместо 1500 рублей);

  • 250 рублей за программу питания из курса «Образ жизни» для быстрого похудения на 1 месяц и индивидуальный план тренировок (вместо 2500 рублей);
  • 290 рублей за программу питания из курса «Образ жизни» для быстрого похудения на 2 месяца и индивидуальный план тренировок (вместо 2900 рублей);

  • 295 рублей за личную программу питания из курса «Я совершенство» для похудения на 1 месяц и индивидуальный план тренировок для дома или тренажерного зала (вместо 2950 рублей);
  • 345 рублей за личную программу питания из курса «Я совершенство» для похудения на 2 месяца и индивидуальный план тренировок для дома или тренажерного зала (вместо 3450 рублей).

В стоимость сертификата на программу питания из курса «Интенсив» для экспресс-похудения и индивидуальный план тренировок входят:
— составление плана питания на каждый день с учетом калорийности рациона и каждого приема пищи;
— онлайн-общение с автором методики Альбиной Енкевич на всем этапе похудения;
— разнообразный рацион из доступных продуктов питания;
— расчет калорийности рациона, примеры замены продуктов и рекомендации по правильному снижению веса;
— ведение дневников питания и тренировок;
— список продуктов и блюд, при помощи которых можно легко и вкусно держать себя в форме.

В стоимость сертификата на программу питания из курса «Образ жизни» для постепенного похудения и индивидуальный план тренировок входят:
— составление плана питания на каждый день с учетом ваших личных данных (программа разрабатывается по желанию, для женщины или мужчины, при грудном вскармливании);
— составление плана тренировок для дома или тренажерного зала на выбор (программа разрабатывается по желанию, для женщины или мужчины);
— онлайн-общение с автором методики Альбиной Енкевич на всем этапе похудения;
— разнообразный рацион из доступных продуктов питания;
— расчет калорийности рациона, примеры замены продуктов, рекомендации по правильному снижению веса;
— ведение дневников питания и тренировок;
— список продуктов и блюд, при помощи которых можно легко и вкусно держать себя в форме.

В стоимость сертификата на личную программа питания и индивидуальный план тренировок из курса «Я совершенство» входят:
— составление плана питания на каждый день с учетом ваших личных данных и образа жизни (программа разрабатывается по желанию, для женщины или мужчины);
— разработка личного плана питания и тренировок для дома или тренажерного зала (программа разрабатывается по желанию, для женщины или мужчины);
— расчет личной калорийности рациона (как при составлении программы, так и после достигнутого результата);
— онлайн-общение с автором методики Альбиной Енкевич на всем этапе похудения;
— разнообразный рацион из доступных продуктов питания;
— составление индивидуального плана тренировок (исходя из ваших противопоказаний и образа жизни);
— советы и рекомендации по правильному снижению веса;
— советы и рекомендации для работы с проблемными зонами;
— ведение дневников питания и тренировок;
— список продуктов и блюд, при помощи которых можно легко и вкусно держать себя в форме.